ยิมสุดฮิตในการออกกำลังกายในกรุงเทพมหานคร

ชาวกรุงเทพต้องอยู่ภายใต้สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ โดยเฉพาะจากควันไอเสียของรถยนต์ จนทำให้สุขภาพเสีย หรือไม่ก็การกินอยู่แบบเร่งด่วนทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หรือได้รับผลเสียมากกว่าประโยชน์ ปัจจัยเหล่านี้เป็นตัวประกอบที่ทำให้ร่างกายเราย่ำแย่ มีสุขภาพไม่ดี อ้วน หรือผอมเกินไป สิ่งที่จะมาแก้ไขอาการเหล่านี้ได้ ไม่ใช่การอดอาหาร หรือการกินยา แต่เป็นการออกกำลังกายต่างหาก หลายคนคิดว่าการออกกำลังกายนั้นลำบาก น่ากลัว และไม่รู้จะเริ่มจากที่ไหนดี ผมขอบอกเลยว่าหากคุณยังคิดแบบนี้อยู่ ไม่มีวันที่จะได้มีร่างกายแข็งแรงสุขภาพดี วันนี้ผมจึงจะมาแนะยิมทั่วกรุงเทพที่เหมาะสำหรับออกกำลังกายสำหรับทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่หัดออกกำลังกาย ยิมเหล่านี้จะมีเทรนเนอร์คอยดูแลตลอด เพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และได้ประโยชน์มากที่สุด

1.Tribe BKK

เป็นยิมขนาดใหญ่ที่จะเน้นเครื่องปั่นจักรยานเป็นหลัก คุณจะได้ออกกกำลังกายไปพร้อม ๆ กับออกกำลังกายท่าต่าง ๆ ที่เรียกได้ว่าครบทุกส่วยของร่างกาย พร้อมกับโค้ชที่เร้าใจ บางคนก็มาจากต่างประเทศเลยทีเดียว ภายในห้องถึงแม้จะดูแออัดไปหน่อย แต่เราจะได้ใกล้ชิดกับเพื่อน ๆ คนอื่น ๆ มากขึ้น ได้พูดคุยกันระหว่างออกกำลังกาย โดยยิมนี้อยู่ตึก President Tower ในชั้น G

2.Aqua Biking

ถ้าการปั่นจักรยานบนเครื่องเป็นเรื่องธรรมดาไปสำหรับคุณ Aqua biking จะทำให้คุณแปลกใจขึ้นไปอีก กับการปั่นจักรยานใต้น้ำ ทุกคนรู้อยู่แล้วว่าการว่ายน้ำมีผลดีต่อร่างกายเกือบทุกวัน การปั่นจักรยานใต้น้ำจึงมีข้อดีเช่นเดียวกันกับการว่ายน้ำ เพราะว่าน้ำมีความหนาแน่นกว่า และไร้แรงกระทำจากโรงโน้มถ่วง การที่เราออกกำลังกายในน้ำจะต้องออกแรงมากกว่าบนบก แต่ข้อดีคือมันจะลดอาการเจ็บปวดของข้อต่าง ๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีปัญหาในด้านข้อเข่าเสื่อม การออกกำลังปกติจึงไม่ใช่คำตอบ Aqua Biking อยู่ที่ 199/9 ซูมิแกรนด์ ซอยสุขุมวิทย์ 16 กรุงเทพมหานคร

3.I’m Fly Studio

ยิมส่วนใหญ่เน้นการสร้างพละกำลังของร่างกายเป็นหลัก แต่ถ้าอยากหาอะไรที่เหมาะกับคุณผู้หญิง คงจะไม่พ้นการออกกำลังกายแบบโยคะ ที่ผสมผสานการออกกำลังกายที่ถูกหลัก กับท่าทางที่สง่างาม เหมือนการระบำบนอากาศ บางครั้งก็มีผู้ชายเข้ามาเล่นด้วย ยิมแบบนี้เพิ่งจะเข้ามามีบทบาทในไทยไม่นาน แต่ในต่างประเทศมีความนิยมเป็นวงกว้างอย่างมาก ปกติแล้วจะเล่นกันประมาณ 1 ชั่วโมง โดยยิมแห่งนี้อยู่ที่ DanceINT ชั้น 2 ติดถนนพระราม 3