“กีฬาเป็นยาวิเศษ”ประสบการณ์ตรงจากการออกกำลังกาย

 การออกกำลังอีกหนึ่งกิจกรรมมีประโยชน์ที่มีแต่ข้อดี ได้ทั้งสุขภาพ และมิตรภาพจากการเล่นกีฬา ดังคำที่ว่ากีฬานั้นเป็นยาวิเศษ นั้นเป็นคำพูดที่กล่าวไว้ไม่ผิดเลย การสร้าง Blog นี้ก็มีจุดประสงค์ขึ้นเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในการออกกำลังกายของผม แลพกลุ่มเพื่อน หากจะกล่าวถึงข้อดีของการออกกำลังแล้วนั้นก็คงจะมีมากมายจนอธิบายไม่หมด ดังนั้นผมจึงขออิงจากประโยชน์ที่ผมได้รับขากการออกกำลังจากมุมมองของตัวเองผม

-มีวินัยมากขึ้น ใช่แล้วการออกกำลังทำให้ผมเป็นคนที่มีวินัยมากขึ้น เพราะการที่เราจะออกกำลังกายให้ได้ทุกวันนั้นเราต้องมีความอดทน และสามารถสร้างวินับในการไปออกกำลัง

-ช่วยสร้างความอดทนให้แก่จิตใจ และร่างกายการออกกำลังกายนั้นสามารถเพิ่มความอดทนได้ทั้งต่อจิตใจ และส่งผมโดยตรงต่อร่างกายให้แข็งแรงขึ้น

-สุขภาพดีขึ้นอย่างต่อเนื่องดังที่ผมได้แชร์ประสบการณ์ไปใน Blog ที่ผ่านมาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของผมที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องหลังจากที่เริ่มออกกำลังกาย

-การออกกำลังกายทำให้เลิกบุหรี่ได้ ผมใช้เวลาหลายปีในการหาวิธีที่จะเลิกบุหรี่แต่ก็ไม่สามารถที่จะเลิกได้อย่างเด็ดขาด อย่างมากก็ไม่เกิน 3 วัน แต่เมื่อผมเริ่มออกกำลังอย่างจริงจังผมกับไม่อยากกลับไปสูบบุหรี่อีกเลย จนปัจจุบันผมสามารถเลิกได้อย่างถาวร

โลกของการออกกำลังหรือการเล่นกีฬาสำหรับหลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ บางคนพยามหาข้ออ้างมากมายเพื่อที่จะไม่ออกกำลัง ที่ผมพูดได้เพราะว่าในอดีตเป็นคนหนึ่งที่มีความคิดแบบนั้นจริงๆ ที่มองว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องที่เสียเวลา จนได้เริ่มมาสัมผัสกับโลกของการออกกำลังความคิดก็เริ่มเปลี่ยนไป จนผมอยากจะแชร์ประสบการณ์ดีๆ ผ่าน Blog นี้เพื่อให้เพื่อนๆที่สนใจในการออกกำลังกายเข้ามาอ่าน